挤压（布林带收缩进肯特纳通道）
挤压是一种波动率压缩现象：布林带（20, 2）收缩至肯特纳通道（20, ATR 1.5）之内。它表明极低的波动率正在蓄势，准备扩张。挤压本身不具方向性。交易者会等待布林带重新突破通道，再根据动能或区间哪一侧伴随位移被突破来判断方向。
◆完整指南：布林带：交易指标完整指南
含义
布林带随价格标准差而扩张和收窄；肯特纳通道则随平均真实波幅而扩张和收窄。大多数时候，布林带位于肯特纳通道之外。当波动率下降到足够低时，布林带会滑入通道之内——这就是挤压。John Carter 的 TTM Squeeze 让这种解读广为流行；其原理是：低波动之后往往紧随高波动。
挤压本身不具方向性。方向来自释放那一刻的动能（TTM 版本中的柱状图），或来自结构：区间哪一侧伴随位移被突破。交易者会耐心等待挤压结束，并在布林带离开通道的第一根 K线上采取行动。
同样的概念也出现在其他尺度上——MACD Matrix 的柱状图挤压、Keltner Rings 的宽度百分位、Volatility Storm Tracker 的 BUILDING 状态。它们都把压缩视为扩张的前兆。
如何在图表上识别
- 绘制布林带（20, 2）和肯特纳通道（20, ATR 1.5）。
- 当上下两条布林带都位于肯特纳通道之内时，挤压即告成立。
- 当布林带重新突破通道时，挤压被释放；根据动能或结构突破来判断方向。
实战示例
ETH 在 1 小时图上横盘 30 根 K线；其中 12 根 K线的布林带收在通道之内。第 13 根 K线时，上轨穿出通道，价格收于区间上方且柱状图走高——挤压向上释放，做多。
在图表上查看，深入阅读
常见问题
哪些参数定义了挤压？
TTM 的默认参数为布林带 20 周期 / 2 倍标准差、肯特纳通道 20 周期 / 1.5 倍 ATR；Neural Confluence Engine 使用布林带 20/2 搭配肯特纳 ATR 10。
挤压能告诉方向吗？
不能——它只表明扩张很可能发生。方向需根据释放时的动能，或哪一侧伴随位移被突破来判断。
挤压能持续多久？
从几根 K线到几十根 K线不等；挤压持续越久，释放时往往越剧烈。
哪个免费指标能显示挤压？
Keltner Rings 会标记挤压蓄势区和 S 释放信号；Neural Confluence Engine 和 MACD Matrix 也包含挤压因子。